王女士说喝茶是自己多年来的习惯，每天早晨她都要喝杯清茶才能有精力做事情。但是前两天晚上看养生节目的时候，里面那个白头发的老医生说女性月经期间好不要喝茶，但是才讲了没多久电视就开始播放广告。由于时间关系，王女士没有看完那个老医生的讲座。但是女性痛经真的不可以喝茶吗？这个问题却深深印在了王女士的心里。于是，王女士咨询了杭州广仁妇科医院的医生。

女性月经期间痛经能喝茶吗

杭州广仁妇科医院的医生郝庆枝指出，女性在经期不宜喝茶，不要喝降火凉茶类，吃生冷的食物。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重痛经。医学医生研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几效果高出2.4倍，每天喝茶过4杯者，增加3倍。

经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、黑木耳、猪肝等。而茶中含有30*以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食物中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。同样，饭前饭后也不宜饮茶。

月经期间痛经怎么办

妇科医生郝庆枝提醒女性朋友，月经期间痛经切不可滥用止痛药。在临床上有些女性，痛经就吃止痛药，会掩盖妇科疾病症状，到发现时，往往已经恶化，长期服用止疼药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。正确的做法是：

1、保持良好的情绪：良好的情绪是预防痛经的关键因素。把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。由于行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。

2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，次数分钟，或用艾条炙小腹。

3、指压法：足部含有些指压点，被以为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

女性月经期间痛经能喝茶吗？如果您也像王女士样，年365天都离不开茶的话，妇科医生建议您要在月经期间忍忍，好不要喝茶了，以免加重痛经。如果您想让医生具体分析您的症状，欢迎咨询杭州广仁妇科医院的医生，医生将为您作详细解答。

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