女性缓解痛经吃什么好？我们知道，痛经是众多女性的通病，有痛经的女性也都知道，在月经期间不能吃辣的和冷的。那么，饮食能不能缓解痛经呢？女性缓解痛经吃什么好？对于这个问题，杭州看妇科好的医院医生是这样介绍的。点击QQ：2231379229.

杭州看妇科好的医院医生介绍，女性月经来潮时，要丢失部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失部分蛋白质与无机盐。女性月经肚子疼吃什么好些，直是感到女性朋友们共同关注的话题。对于月经期间肚子疼的女性来说，先大家应该先到医院进行检查和诊断，查清楚自己到底是原发性的痛经还是继发性的痛经，并在医生的指导之下，进行合理的处理和治疗。其次是注意饮食，适当寻找些能缓解痛经的饮食方法。

1、经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果

经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如胡萝卜、橘子、洋兰根、香菜、佛手、荠菜、生姜等。

2、吃些有酸味的食品

可适当吃些有酸味的食品如酸菜、食醋等，因为酸味食品有缓解疼痛作用。

3、饮食应多样化

平时饮食应多样化，不可偏食。

4、禁吃生冷食品

生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。所以要减少切生冷及不易消化和刺激性食物，如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。

5、禁止夫妻生活

月经期间由于女性的子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生夫妻生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

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