作为女人是幸福的，但是每个月的“大姨妈”来临还伴随着痛经使得女性痛苦不堪。不想吃药也不想打针，痛经怎么调理才能有效？杭州好的妇科医院医生告诉你。

建议阅读：三个痛经的案例说明了什么

痛经怎么调理才能有效？

1、痛经时喝杯玫瑰花茶

药用玫瑰味甘、性温，明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

2、适当饮酒

酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。

3、补充富含维生素E的食物

维生素E，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

以上就是痛经怎么调理才能有效的全部内容，杭州广仁妇科医院希望每个女性都是幸福的，无需再受痛经之苦。

本文原创链接：/fuke/nafenmizhuanke/tj/3479.html 转载请注明出处