月经不调是女性在日常生活中比较常见的疾病之一，由于月经是每个月都要来拜访女性的“老朋友”，它的正常到来，就说明女性的身体很健康。所以当出现月经不调的情况时，女性朋友就会感到惊慌，因为出现这种现象如果不及时处理的话，会导致其他妇科疾病的出现，甚至是不孕症，所以，女性月经失调后较想做的就是进行调理。那么,月经不调该怎么调理好呢?接下来看看医生的详细介绍。

月经不调该怎么调理好呢?

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、要保持营养均衡：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，减少过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：女性朋友要减少熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、防寒保暖：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

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温馨提醒：调理月经只能缓解情况，并不能缓解。因此，医生建议患者可以去专业的妇科医院做个检查，在进行对症治疗。

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