月经不调是女性比较常见的疾病，很多女性就是由于太过常见这种疾病，反而会对疾病产生种忽视的态度，些人导致后发生了不孕的情况，那么月经不调怎样来预防呢?

    预防月经不调的方法是什么?这是患者的疑问，月经不调怎样来预防呢，广仁医院的医生指出如下：

    1、女性应学习些卫生常识，减少不健康心理。

    2、注意经期卫生，防止经、产期间同房，以减少上行感染可能引起经血潴留等问题。

    3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀导致女性痛经加重，同时也不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

    4、还需要调节情绪，保持个良好的情绪，减少强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时也要防止性生活频繁。

    平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。

    杭州广仁医院不孕不育是医生设备相结合，服务两手抓的医疗路线。杭州广仁医院力量雄厚，汇集国内流的不孕不育医生，由几十年工作经验的老医生坐诊组成了结构合理、层次分明的团队，过硬的医生，需要配合新型的诊疗设备，才能真正的实现人力物力的“强强联手”。

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