女性子宫内膜异位如何护理？杭州广仁医院不孕不育诊疗医生介绍，对某些妇女来说，不孕和阴道的不规则出血都和子宫内膜异位有关。需要提醒的是，子宫内膜异位绝不是短期就可以治疗好的，因此需要了解和掌握子宫内膜异位的日常调理方法，以减轻疼痛，增加治疗的效果。
、热敷：可以放个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”
二、保持身体活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。
三、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
四、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。
五、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，可以从排卵前就开始擦乳液，直持续到整个月经周期结束。
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