阳痿可以预防吗？在传统观念的影响之下，我国国民的性观念都比较保守，涉及与性相关的疾病往往都讳疾忌医，无法坦然面对和积极接受与配合治疗。阳痿，更是男人心中之痛，它会给男性的自尊心和自信心带来陈总的打击。既然如此，做好预防工作就显得尤为重要，那么，阳痿可以预防吗？
、戒除手淫习惯，房事要有节制
频繁手淫或长期房事过度，使得精神疲乏，是导致阳痿的主要原因，所以要预防阳痿，先便要戒手淫，节房事。
二、学习性知识，锻炼性技巧
许多新婚夫妻过夫妻生活时，由于紧张、激动或者恐惧、羞涩，抑或技巧生疏或基本没有性技巧，导致配合不好，往往会使性交失败。有对新婚的夫妇，两人都是研究生学历，同房三年后妻子仍然没有怀孕，疑惑之下他们来到医院检查，终发现他们居然只是睡在张床上而已，基本没有过夫妻生活，在他们的理解之下，睡在起就会有小孩了，这样的结果实在让人哭笑不得。
三、减少心理障碍
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，减少不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量减少不满情绪流露，减少给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
五、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
六、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，7080*的人出现阳痿或不育。
阳痿可以预防吗？看过上面的讲述，相信您已然有了答案。阳痿是可以预防的，只要坚持按上面的交大家的方法去做，不仅可以有效预防阳痿，而且对阳痿患者的好转也能起到重要作用。如需帮助，欢迎免费咨询健康。
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