杭州治疗男性不育医院

    很多男性朋友对阳痿早泄疾病都存在种认识误区，并不是所有的阳痿早泄都是男性生殖健康出了问题，部分阳痿早泄的情况是因为男性心理原因，这种情况大概要我们做好预防措施便可以减少。那么男人阳痿早泄怎样预防？下面便请杭州广仁医院的医生为大家详细地解答下。

　　预防阳痿早泄的4个措施

　　1.积极减少心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，减少不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量减少不满情绪流露，减少给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2.节制房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止夫妻生活段时间，减少各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3.注重饮食调养

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　4.提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　预防措施很重要，生活细节需留心。与此同时，对于较为严重的阳痿早泄情况，或者是频繁的类似情况。男性朋友则要及时到医院进行[准确]的检查，并采取相对应的治疗措施，让自己的健康和生育功能得到有效保护。

　　男人阳痿早泄怎样预防？从心理、饮食、身体素质和节制夫妻生活四个方面来开展！如果您还想了解更多与“阳痿早泄”治及疗费用相关信息，可以通过本网站两侧小窗口咨询杭州广仁医院点击医生。

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