性欲低下如何预防才好？性欲低下指的是持续地或反复地对夫妻生活的欲望不足或基本缺乏。可分为基本性性欲低下和境遇性性欲下。对于性欲低下积极预防是关键，可以从身边的小事做起，下面我们就来详细了解下性欲低下的预防。
1、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。
2、坚持运动。良好的身体状态是夫妻生活的重要可以，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得建议。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍。
3、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在夫妻生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄。
4、经常评估两性关系。性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。
5、保持充足的睡眠。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。
6、控制血压。男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。
医生提醒：相信通过医生的介绍之后您也有所了解了，对于疾病切不可马虎大意，患病了就要及时去医院检查治疗，以免造成更大的危害。如果您还有其他疑问可以点击点击咨询服务向医生咨询，也可以拨打[qg]助孕热线：0571-86786666 进行咨询。
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