杭州治疗男性不育医院

男性如何预防死精、少弱精症？从优生优育的角度讲，健康的精子精液对于生育是必不可少的，但是生活中总有些“精子杀手”伺机作祟，因此，男性就面临如下个课题：男性如何预防死精、少弱精症呢？

医生表示，有准备要孩子的男人可要多注意了，保护自己的精子非常重要，大家可以从如下几个方面来做：

1、保持适当的运动。

运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。孕前运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

2、定期体检接种疫苗。

医生指出，男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、学会清洁自己。

男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要减少持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

男性如何预防死精、少弱精症？综上所述，大家可以从运动以及卫生等几个方面去做好预防工作，保护好自己的健康和精子，为优生优育做准备。祝大家好孕。

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