日常生活中如何预防死精症？死精症是男性不育疾病之，既影响了患者的身心健康，还影响家庭幸福，因此男性朋友应在平时做好预防工作。那么，日常生活中如何预防死精症呢？下面就来看看
杭州广仁医院医生的介绍吧。
日常生活中如何预防死精症？
1、男性要学习些生理知识，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，定要及时诊治。
2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
4、减少噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在*0分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5、多吃补锌、补硒食物。如牡蛎、动物肝、胡桃仁、香菇、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。不过食物吸收效果比较低，建议配合育之缘片，可以更容易促进锌和硒的吸收，利用效果可以大化。
6、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出身汗，尽量吃未经加工的绿色食品。
7、减少长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致洁净性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
上述就是死精症如何预防的相关介绍，如果您还有其他疑问可以咨询点击点击咨询向我们医院的点击医生咨询，也可以拨打我院热线电话：0571-86786666 进行咨询。
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