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| 癌症患者的四季养生 |
| 发布日期:2007-9-5 15:42:45 |
7、菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。
8、芝麻粥：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻末同食。
9、粟子粥：粟子50克，粳米100克，加水煮粥。
10、百合粥：百合30克，粳米60克，加水用小火煨煮，熟后加白糖适量，即可食用。
另外，秋季应经常吃些大红枣。现代药理研究，大枣含有环磷酸腺苷和一组三萜类化合物山植酸等。
经实验证明，山植有较强的抑制癌症作用，其抑癌效果超过抗癌药物5－氟尿嘧啶。环磷酸腺苷调节细胞的分裂繁殖，并使癌细胞分裂向正常细胞转化。动物实验表明，大枣有良好的抗胃肠道肿瘤的能力。
还有，常吃些萝卜对癌症患者很有益处，俗话说：“十月萝卜小人参”，它既是蔬菜又是中药。近年来医学家发现，萝卜有较好的抗癌作用。这是因为萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强了人体抗癌能力的缘故。另外，萝卜含有的糖化酵素，也能分解致癌物亚硝胺，起防癌的作用。因此，科学家们认为，萝卜是一种良好的保健抗癌蔬菜。
此季节还要特别注意，秋季瓜果大量上市，有的癌症患者，尤其是脾胃虚弱经常腹泻的病人，一定要防止 “秋瓜坏肚”，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能恣意多吃，否则会损伤脾胃的阳气。
冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物生机闭藏，此季节正是人体“养藏”的最好时刻。《内经·四气调神大论篇第二》中指出“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起、待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为萎厥，奉生者少。”冬天草木凋零，昆虫入蛰，所以把冬天叫做闭藏。冬天阴盛而阳衰，水结冰，地冻裂，是闭塞潜藏的时候，人在这个时期，应该是让屋子温暖，多穿衣服，做到固密御寒，使阳气不受扰．乱，早睡晚起，必待日光，使精神潜藏伏匿，好象有私意存在胸中而外不露的样子，又好象外无所求，若有所得的情况。冬天寒冷，应该是避寒就温，也不使皮肤多出汗，以免使阳气随而外泄，如果使阳气外泄，是为夺气，夺之再夺，是为亟夺，不能使气亟夺，这是冬天潜藏季节的养生之道；如果违犯了这个道理，应藏反泄，应冷反热，使气亟夺，那么就损害了应该潜藏的力量，也就减少了供应春天生长的功能，到了春天就要生痿厥病，所以说“奉生者少。”
人们传统认为，“冬练三九，夏练三伏”、“早晨空气最新鲜，事实并不都是这样。早晨，尤其冬天冷高压影响下的早晨，往往会有气温逆增的现象，即上层气温高，而地表气温低，大气停止对流活动，因而地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，于是淤滞和停留在下层呼吸带。这时，如果过早出外锻炼，就会深受其害。活动量越大，呼吸量亦越大，则受害亦越严重。从大气污染的角度出发，早锻炼是不适宜的，所以提出“早卧晚起，必待日光”还是有科学道理的。实践证明，人体的许多疾病都与季节和天气变化有关。在严冬由于气温下降，冷空气挟着病菌进入人的呼吸道，可导致一些慢性气管炎急性发作。如果气温骤降，或有寒潮来临，这常会使伴有心血管疾病的肿瘤患者感到胸闷、气短、头晕、两腿肿胀、恶心和全身不适，并能诱发心肌梗死和中风。所以在冬季，肿瘤患者一定要注意防寒保温，防止各种疾病的发生。
冬季气候变化多端。时而由寒转暖，时而由暖转寒，常有一昼夜间温度相差摄氏十几度的现象。这种反常的气象变化，是一些传染病流行的好机会。其中对人们威胁最大的莫过于流行性感冒，而流感对肿瘤病人来说威胁更大。一旦患上流感，身体免疫功能极度下降，体质虚衰，癌细胞将适机泛滥，极易造成病情加重。这时要立即用药，控制流感，增强抵抗能力，不让癌细胞有可乘之机。为了有效地预防流感，在流行期间，应尽量少去公共场所，注意保暖和休息，保持室内空气新鲜。家中有了流感病人，注意护自己，做好隔离。
此外，要注意冬季营养的补充。冬季进补无外乎食补和药补两种。食补可增加一些膏梁厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等，药补如阿胶、人参、鹿茸等。但应注意，无论哪种补法，均应根据自己身体需要和病情而进补，要辩证施食、辩证施药。该忌口的还要忌口，且不可乱补。特别是药补，一定遵循医生的指导，以免对身体产生坏作用。事实告诉我们，有些肿瘤患者对于“冬季进补”这句话不进行具体分析，到了冬天乱用补品，结果造成轻者头晕、眼花、口干舌燥、脱发、掉牙，甚至有的流鼻血，重者造成癌病复发和转移危及生命。这样做不仅违背了“冬进补”的意义，而且也违反了“养藏”的规律。 本新闻共 6页,当前在第 4页 1 2 3 4 5 6 |
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