★乳腺病防治的５项举措！

　　乳腺病是妇女多发病之一。最常见于25至40岁的妇女.有些女性常感乳房分外肿胀,并隐隐作痛,因为没有其他不适,她们一般不去就医.有些人竟天真的认为,这样可以增加女性的线条美.殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现.延误治疗可能引起可怕的病变.乳腺病的临床表现以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛。乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感.除以上症状外,部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状.

乳腺病防治措施:

一、保持情绪稳定,减少精神刺激.

    据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱.                

二、注意劳逸结合.

    上班族的女性要注意劳逸结合,普查中知识女性乳腺病发病率较高.另外坚持母乳喂养，减少流产次数,也可降低乳腺增生的发病率.    

三、药物治疗.

    中医药治疗是目前主要的治疗手段,临床证明中药治疗效果最佳.    

四、手术治疗.

    对乳腺病来说,局部手术切除不能达到治愈目的,其目的在于排除乳房恶性病变.对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,进行手术治疗以明确诊断是非常必要的.    

五.注意调节饮食

    平时要多吃一些新鲜蔬菜、水果，尤其要多吃一些富含硒的食物,如天然豆浆、豆腐、胡萝卜、猪腰子、苜蓿、荞菜、大蒜、香菇、番茄等. 少吃盐腌、烟熏、油煎、火烤制的食品，如咸鱼、香肠、红肠、烤肉、烤鱼片等