专家建议，只要方法科学，还是可以找到一条追求健康美丽的阳光大道。比如，对于乳腺发育期的女性，应当注意加强营养，加强胸部锻炼，如游泳、俯卧撑、拉簧扩胸等活动都能加强胸部肌肉群的锻炼，使胸部逐渐丰满起来。同时，自己经常按摩乳房，也能促进胸部肌群的活力，使胸部发育更趋完善。对于乳腺已经发育成熟的女性，可以通过内衣修正身材，物理方式来校正乳房。

　　而随着科技的进步，以及人们对健康与美丽认识的日益深刻，一些绿色无害的非手术隆胸手段也开始浮出水面，本文开头所说的非手术乳房塑形系统——BRAVA，就是一个典型代表。

　　据了解，BRAVA源自于美国，由著名的整形外科专家Dr. Roger Khouri在1994年利用了在医学上已经广泛运用的组织扩张学原理研制发明。2000年，美国PRS杂志发表了“Nonsurgical Breast Enlargement Using a External Soft-Tissue Expansion System”，引起了整形界的轰动，同时也轰动全球医学界的非手术隆胸塑形系统。在二次临床实验中，每位完成实验的女性每天使用BRAVA10小时，连续10周，乳房平均可增长105cc左右大小。此结果得到美国FDA认证并获准列为医疗器械在医院、诊所、市场上流通销售，短短几年已拥有10万多名使用者。

　　BRAVA的魅力在于它在不影响健康的基础上，达到了女性胸部完美的形状和曲线。

　　BRAVA隆胸塑形装置包括两套球体，一个BRAVA运动文胸，一个Smart box(内置芯片的高精密微处理器，控制整个系统的运作和感应，下载压力数据)和底座(为Smart box充电及传输用户使用压力的数据)，T型连接管(用以连接Smart box和球体的管道)，使用指南，Smart box清洁袋和过滤器，以及一个充电器。

　　可不要小看这个装置，它拥有十二项全球专利。仅球体上就拥有5项专利，其球体的形状及大小可根据消费者的身材及乳房的形状和现有尺寸而精心量身定做。在融合最新科技的同时，BRAVA的设计原理却源于成熟有效而古老、已被科学证明的知名法即组织扩张原理。当人的机体置于一个长期、温和、持续的张力下，身体组织将会自然生长并产生新的组织。使用BRAVA系统，乳房组织细胞被置于持续的张力作用下，激发其不断繁殖并促使乳房体积增大。与此同时，BRAVA还让乳房朝向理想的方向增长。由于球体是根据人体工程学原理，设计出来的最完美形状，所以可有效改善女性普遍存在的乳房上部扁平、乳房外扩、乳房下垂等症状。